こんにちわ。 昨日は筋トレの話を書いた後、ジムに行きました。 そのため,モチベーションが上がり、張り切り過ぎてしまいました。 本を読んでいるだけで、胸と肩がとんでもない筋肉痛でです。笑 追い込む事ができて、非常に良いトレーニングでした。 BCAA,、…
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