筋トレで1番疎かにしがちな筋肉はどこだと思いますか？ そうです。 答えは「足」です。 上半身は鍛えて楽しいという人は多いです。しかし、下半身は辛いし、つまらないからやりたくないという人が多いです。 体脂肪を減らすためには、上半身より下半身です。…