一流の30代〜質の高い男を極めろ〜

一流で強い男を目指すべく、空手、ウエイトトレーニング、ファッション、様々な方法で男の品格を上げるノウハウを書いていきます。

2017-06-08から1日間の記事一覧

強そうな体に必要な筋肉。僧帽筋だよね。

こんにちわ。 今日の寝起きが、物凄く良かったので驚きました! ダイエットのおかげか? 昨日の夕飯の豚キムチが良かったのか? それとも最近、野菜をたくさん食べているからか? 私はこの良質な睡眠に追求していきたいと思っています。 寝起きが悪い、体に…