一流の30代〜質の高い男を極めろ〜

一流で強い男を目指すべく、空手、ウエイトトレーニング、ファッション、様々な方法で男の品格を上げるノウハウを書いていきます。

2017-06-17から1日間の記事一覧

丸く膨らんだ強い肩を手に入れろ!!

こんにちわ。 今日は暑かったので、室内プールに行ってきました。 これがけっこう快適でした。 外でウォーキング、ジョギングは暑いですが、同じ運動でも気持ちが良いです。 私は、有酸素運動の中では、1番好きです。 流れるプールを歩いているだけでも、カ…