一流の30代〜質の高い男を極めろ〜

一流で強い男を目指すべく、空手、ウエイトトレーニング、ファッション、様々な方法で男の品格を上げるノウハウを書いていきます。

2017-06-06から1日間の記事一覧

大きな背中を手に入れろ!!起立筋鍛えるぞ!

男なら、大きく頼り甲斐の歩いて背中に憧れますよね。最近では、テレビでベストボディジャパンやフィジークの大会をみると、厚い背中をした選手をたくさん目にしますが、カッコ良いですよね!!今日は、背中のトレーニングの説明をしていきたいと思います。…